整体とＯ脚の気になる関係 [Ｏ脚]
整体という施術があります。体をきちんと調節するものです。Ｏ脚を整体師が治せるのか。施術を繰り返せば改善がみられる可能性もあります。では整体さえすればすべては解決するのでしょうか。いえいえ、そう簡単には解決しないから問題なのです。今日は、整体とＯ脚の気になる関係についていってみましょう。整体（自分で自宅で行える自力整体という療法もあります）に行ったらＯ脚（矯正することで見た目がよくなるだけでなく、体調不良も改善されることが多いようです）は治るのでしょうね？整体（日本古来の柔術系の技術、中国医学の手技療法系の技術、カイロプラクティックなどの西洋系の技術など、色々な流派があります）は体のゆがみの矯正をしてくれるところですので、当り前ですが、Ｏ脚（骨軟化症が原因で起こることもあるそうです）にも効果は多々あるのです。ただし、中にはＯ脚（矯正することで見た目がよくなるだけでなく、体調不良も改善されることが多いようです）の矯正は取り扱ってない場合もありますから、前もって問い合わせると良いでしょうね。それでは、良い整体院（最近では、健康だけでなく、美容への効果を重視した美容整体も人気のようです）を選ぶようにするにはどうすれねいいのでしょうか。出来るだけ、豊富な経験を持つ実績のある治療（最先端のものは高額な費用がかかることがほとんどでしょう）院に通いたいだと言えると思います。インターネット（遠くの人とテレビ電話をしたりできるのも、とても便利です）や地元の情報誌（無料で配られているものも多いですね）などで、整体院は割とすごくたくさん見つかるでしょうね。
根本的な疑問、なぜO脚になるのか [Ｏ脚]
根本的な疑問として、なぜO脚になるのか、ということがあります。それって気になりませんか。O脚は日本人（最近では海外で活躍する方も増えていますね）に多く、約９０パーセントの人はＯ脚（矯正することで見た目がよくなるだけでなく、体調不良も改善されることが多いようです）でお悩みのとなっているんです。では、なぜＯ脚（子供がいつまでもＯ脚である場合には、くる病を疑った方がいいかもしれません）になってしまうのでしょうか？そもそも、人は生まれたときは、基本的にＯ脚（日本人の約９割が多かれ少なかれＯ脚なんだそうです）です。それが成長するのに伴って、自然と矯正されるのです。１０才頃になってしまうと、特に何もしなくても正常な脚の形になっていくものなんです。確かに小学生（ランドセルがよく似合います）程度でＯ脚（改善する方法は色々とありますが、日常の生活習慣を見直さないとすぐに元に戻ってしまうでしょう）の子って、あまり見かけないのです。その後、様々な原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）が重なって、Ｏ脚（その名の通りに足がアルファベットのＯのようにゆがんでしまっていることをいいます）になるといわれています。
Ｏ脚を気にしている方へ [Ｏ脚]
Ｏ脚を気にしている方。矯正下着やサンダルなども試したものの、どれも効果がなく、続ける事ができなかったという方。Ｏ脚（内反膝というのが正式な呼び方です）を気にしている方は、?多くいるみたいです。Ｏ脚（内反膝というのが正式な呼び方です）は見た目が悪いのはもちろん、実は体にも悪影響（青少年への影響が懸念されることが多いものですが、実際にはそれほど影響がないことも）を与えていることでしょうね。人間は二足歩行ですから、ちょっとしたことでもＯ脚（子供がいつまでもＯ脚である場合には、くる病を疑った方がいいかもしれません）になりやすいというのも事実でしょう。それに、足を組む、肘をつく、体重（健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう）を片足にかけるなどといったちょっとした体の使い癖で体が歪み、脚に負担を掛けてしまいます。そして、その結果として、Ｏ脚（スカートを履くと特に目立ってしまいますね）になってしまうでしょう。では、Ｏ脚（子供がいつまでもＯ脚である場合には、くる病を疑った方がいいかもしれません）になったら、体にはどういう悪影響があるのでしょう？始めのうちは、腰痛を起こしやすい点が挙げられるのです。また、膝痛や関節痛（読んで字の如く、関節に痛みを感じることです。
Ｏ脚は生まれた時からなの？ [Ｏ脚]
Ｏ脚は生まれた時からなのでしょうか。Ｏ脚は生まれつきなのかどうかといわれれば、実はそうなのです。なぜなら、Ｏ脚の親の骨格を子供が受け継ぐからです。ではＯ脚になった人は「生まれつき」として矯正をあきらめなければならないのでしょうか。それは違います。ということで、生まれつきＯ脚についての取り組みです。Ｏ脚は生まれつき（生まれた時からという意味ですね）なのでしょうか？実は、赤ちゃんは生まれたときはほとんどと言って良い程、Ｏ脚（スカートを履くと特に目立ってしまいますね）になるはずです。これが成長するにしたがって、１０歳くらいまでに自然と普通の形状になってくるなんです。つまり、成人のＯ脚（改善する方法は色々とありますが、日常の生活習慣を見直さないとすぐに元に戻ってしまうでしょう）の多くは、その後の生活（変わらないことの繭り返しに思えても、実はそれが一番重要なのかもしれません）によるものが多いですね。これは、後天的な原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）と表現してもいいと思います。では、生まれつきのＯ脚（スカートを履くと特に目立ってしまいますね）というのは、どんな場合を言うのでしょうか。人は生まれたときは元々Ｏ脚（子供がいつまでもＯ脚である場合には、くる病を疑った方がいいかもしれません）なのですから、後天的な原因でなるのではなく、よく言われている先天的な原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）をいいます。
Ｏ脚対策ストレッチ [Ｏ脚]
Ｏ脚であるとして、問題はその対策です。直せるストレッチはあるのでしょうか。脚を重要視する人は、肌や目やボディラインなどに比べると比較的少ないものです。でも、Ｏ脚はやはり目立ちます。せっかくならその矯正についても考えてみてはいかがでしょうか。Ｏ脚対策ストレッチについて考えてみたいと思います。Ｏ脚（矯正することで見た目がよくなるだけでなく、体調不良も改善されることが多いようです）に効くストレッチ（無理に行ったり、間違ったやり方で行うと、逆に筋肉や腱を痛めてしまうこともあるでしょう）って、どういうものがあるのでしょう？Ｏ脚（子供がいつまでもＯ脚である場合には、くる病を疑った方がいいかもしれません）は、軽度のものであれば、ストレッチ（お風呂上りなどに行うと、より効果的です）を継続することで続ける事で、簡単に治す事ができるはずです。大事なのは続けることによって続けることです。毎日継続する事によって行わなけれね、Ｏ脚（矯正することで見た目がよくなるだけでなく、体調不良も改善されることが多いようです）を矯正する事は難しいはずです。ストレッチ（自分の体の状態に合わせて毎日継続して行うことが大切です）の方法は多くのので、自分に合ったストレッチ（柔軟性が増す他、可動域が広がる効果もあるでしょう）法を選択するようにすると良いでしょう。むずかしいストレッチ（ストレッチングともいいます。筋肉をあえて伸ねすことで、その筋肉の柔軟性を高めます）や時間の掛かるストレッチ（お風呂上りなどに行うと、より効果的です）は継続できない為に、Ｏ脚（日本人の約９割が多かれ少なかれＯ脚なんだそうです）の矯正には不向きです。ＴＶを見ながらなど、簡単にできるストレッチ（静的ストレッチが一般的ですが、動的ストレッチやＰＮＦストレッチなどの種類があります）を選択するようにしたいものです。
Ｏ脚っていろいろ種類があるのです [Ｏ脚]
Ｏ脚ってご存じですか。正式には内反膝と呼びます。Ｏ脚といいますと、実は日本人の8割～9割がＯ脚ともいわれています。最近は日本人もスタイルが良くなってきたといわれていますが、それが実態なのです。ただし、ここでひとつ大事なことをいうと、Ｏ脚はほとんど、先天性のものではないのです。つまり、その原因解決や矯正などをする道があるということです。Ｏ脚（内反膝というのが正式な呼び方です）は大半の方がご存じわけですが、Ｏ脚（骨軟化症が原因で起こることもあるそうです）にも種類があると言ったのをご存じでしょうか？Ｏ脚（骨軟化症が原因で起こることもあるそうです）と言えば、ほとんどの人が、脚を閉じても内側がくっつかない、そのまんまＯの形の脚を想像するのはといわれています。それでは、Ｏ脚（改善する方法は色々とありますが、日常の生活習慣を見直さないとすぐに元に戻ってしまうでしょう）の種類（それぞれに違いがあるものです）について見ていきましょう。
