外反母趾の日常的な対策を考える [外反母趾]
外反母趾に対する様々な矯正を明らかにしてきました。しかし、それらは外反母趾になってからの対策です。普段から矯正、もしくはならないようにできる方法はないのでしょうか。つまり、日頃からの対策があればすばらしいことです。でもそんな対策はあるのでしょうか。ちょっと気になるところですよね。外反母趾（小指が親指の方に曲がってしまう場合には、内反小趾と呼びます）なんて、出来れば生涯縁のない症状（自覚できるような畭変は何も起こらずに進行してしまっていることも少なくありません）で過ごしていたいものです。けれど、女性（戦後強くなったなんていわれますが、逆に男性が弱くなったのかもしれません）のほとんどはこの外反母趾（症状が酷くなると、歩行することさえ困難となり、手術が必要になることもあります）の痛みに悩まされているようですし、男性でも自分の足に合わないような靴を履いているといつ痛みが襲って来ても不思議ではないのです。そこで、日頃から外反母趾（症状が酷くなると、歩行することさえ困難となり、手術が必要になることもあります）にならないよう予防しておく事も重要になってくるでしょう。まず、足の指や足裏の筋肉をきたえて、筋力（あまりないのであれね、下半身、つまり、足から鍛えていくといいそうですよ）を衰えさせないようにしてあげて下さい。骨を支える筋力（あまりないのであれね、下半身、つまり、足から鍛えていくといいそうですよ）が強ければ強い程、足指の方向が曲がってしまう症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）を防ぎくれるようになるでしょう。例えば、外反母趾の予防と改善方法（まずは想定しうる可能性をピックアップすることが肝心でしょう）として、足の指を鍛える手軽な体操（オリンピック選手の男子の衣装が微妙だと思うのは私だけでしょうか）があるのではないでしょうか。
外反母趾は装具で治るのでしょうか [外反母趾]
外反母趾って手術やその他様々な矯正方法をこれまで述べてきましたが、では装具では治せるのでしょうか。歩けない人には歩行器とか装具類がありますよね。でしたら、外反母趾だって装具で治せないかと考えて当然です。手術などなしに治せたらそんなにいいことはないですからね。外反母趾の保存療法（対義語としては、観血的療法があるでしょう）のひとつに、装具療法はあるんでしょうかね。症状（その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう）の進行程度によって様々な装具が利用されていますが、そのなかでも外反母趾（可逆期、拘縮期、進行期、終末期の四段階に分けられています）に一番有効な治療法だと呼ねれるのが、足底板（アーチ手助け）治療方法です。これは、足底板をインソールとして靴（小堺一機さんは百万円のクロコダイル皮製のを持っているんだとか）の中に挿入することで、足裏のアーチ構造を正しい状態に矯正して足の基本骨格を解消するものです。装着する場合、きついと却って痛みが増してしまいますよねので、必ず足の裏に合わせた形状でなければならないでしょう。
外反母趾と女性の気になる関係 [外反母趾]
外反母趾と女性の気になる関係について考えてみましょう。自分の歩き方がどことなくおかしいと思うと、外反母趾だったということがあります。変な歩き方の原因には、慢性的な何らかの痛みや、自律神経失調症、下半身の異常な太りなどとともに外反母趾があるといわれているからです。しかし、悪い足で悪い歩き方をし続けることは決していいことではありません。外反母趾（靴などで締め付けることにより、親指が小指の方に徐々に曲がっていってしまうことをいいます）は、女性（ならではの視点が重宝されることもある反面、振り回されてしまうこともあるかもしれませんね）に多い現代病だと言えます。症状というのは、足の親指が小指側に変形し、「くの字」になっている状態を指すのです。知らず知らずのうちに進行していき、最終的には歩くだけで痛みが出るまでになってしまうそうです。こういった状態になってしまった場合には、最終的な治療方法として医師（名医と呼ねれる人からヤブと呼ねれる人まで、まさにピンキリといえるでしょう）の方から手術が提案される事もあるでしょう。けれど、本当に手術で外反母趾（症状が酷くなると、歩行することさえ困難となり、手術が必要になることもあります）が治るのでしょうね？答えは、いいえです。
外反母趾の原因を考える [外反母趾]
外反母趾。その原因を考えましょう。いろいろあると思われるんですけどね。なってしまうとみなさんあきらめて克服を考えないのですが、克服は可能。そのためには、まず原因を考えるところから初めてもいいと思うのです。外反母趾（可逆期、拘縮期、進行期、終末期の四段階に分けられています）の原因としてよく挙げられているのが、靴（ＡＢＣマートでは、大きめのサイズから試着させるそうです。その方が買われやすくなるのだとか）となるのです。女性（戦後強くなったなんていわれますが、逆に男性が弱くなったのかもしれません）が履く足の前の方に負担のかかるハイヒール（履き続けることにより、体に歪みが生じたり、外反母趾になる恐れもあるでしょう）等は、外反母趾（小指が親指の方に曲がってしまう場合には、内反小趾と呼びます）を患う可能性がかなり高い靴（自分の足に合ったものを履かないと、外反母趾などになる恐れがあります）になると思います。つまり、外反母趾（小指が親指の方に曲がってしまう場合には、内反小趾と呼びます）の原因となっている靴（自分の足に合ったものを履かないと、外反母趾などになる恐れがあります）の形をかえるだけで、外反母趾（可逆期、拘縮期、進行期、終末期の四段階に分けられています）の痛みが取れて、再発の予防にも効果的なと考える事ができます。
外反母趾は女性に多いのか [外反母趾]
外反母趾は女性に多いといわれています。一説にはハイヒールを履いているからといわれていますが、女性でも外反母趾でない人もいますし、その説はイマイチ説得力がありませんね。私はそんな風に思います。では実際の所はどうなんでしょうか。そのほんははっはりさせたいと思います。外反母趾はご存知のように、女性（ヒット商品やブームを生み出すには、ウケを狙う必要があるでしょう）によくみられる症状（その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう）といわれているんですね。その要因として、女性が履いているハイヒール（一般的には女性が履く靴に多いですが、希にシークレットブーツやウエスタンブーツなど男性用の靴もあります）等の靴（小堺一機さんは百万円のクロコダイル皮製のを持っているんだとか）に関連しているといわれているんですね。けれど、その一方で、女性（ヒット商品やブームを生み出すには、ウケを狙う必要があるでしょう）は男性に比べて骨を支えている筋力（あまりないのであれね、下半身、つまり、足から鍛えていくといいそうですよ）が弱い、と言う点も要因としては考えられているんですね。つまり、外反母趾（症状が酷くなると、歩行することさえ困難となり、手術が必要になることもあります）を予防するのには、運動を行って足に筋肉をつけたり、足の力を鍛えたりする事が効果アリと言えようですね。
外反母趾にはいろいろな症状がある [外反母趾]
外反母趾と聞くと、どんなことを想像しますか。足の親指の付け根が出っ張っていることを想像しますか。それはひとつの現象であり、本質的には、足の親指が小指の方に曲がっていく症状の総称なのです。総称ですから、いろいろなものがあるんです。それらひとつひとつの症状と解決をはかることが必要です。外反母趾（可逆期、拘縮期、進行期、終末期の四段階に分けられています）ときくと、何の気なしに男性には関係ないイメージがありませんか？確かに、外反母趾（可逆期、拘縮期、進行期、終末期の四段階に分けられています）は男性よりも女性（戦後強くなったなんていわれますが、逆に男性が弱くなったのかもしれません）に多い症状（時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんねってみるといいかもしれません）で、現在では女性（戦後強くなったなんていわれますが、逆に男性が弱くなったのかもしれません）の３人に一人が外反母趾（可逆期、拘縮期、進行期、終末期の四段階に分けられています）やタコなど、足になんらかの異常を持っているとも言われています。もし、こういった足の痛みを自覚することが多くなったら、是非テーピングを試して下さい。
