老化と活性酸素の真相 [老化防止]
老化は細胞の新陳代謝が衰えたものです。細胞に対してマイナスに働くのは活性酸素といわれます。では、老化と活性酸素との間にはどんな関係があるのでしょうか。その真相に迫ってみたいと思います。酸素の中には酸化力が強い酸素があって、この酸化力の強い酸素を活性酸素（大きく四種類に分けられ、それぞれに対抗するスカベンジャーが存在します）といいます。従来、この活性酸素（老化や生活習慣病の原因とも考えられており、免疫機能として働く一方で、体のあらゆる部分に深刻なダメージを与える可能性があります）に因る細胞の酸化が老化の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）とされてきました。かつて、生まれたばかりの地球には酸素がないでしょうでした。でも、地球に生命が誕生し、進化していく段階で植物が生まれると、植物は大気中の二酸化炭素を吸収して酸素を吐き出すようになっているのです。これにより、酸素が有害となる生き物はみな絶滅したなんです。その後、ミトコンドリアによって酸素を消費される生き物が次々と増えました。ただ、生命維持に酸素が必要不可欠な動物でも、活性酸素（ちょっと意外なところでは、加齢臭の原因にもなるといわれています）による細胞の酸化によっても老化し、やがて死を迎えるとされてきました。酸化と言うのは鉄が酸化する事により錆びて、やがてはボロボロになって朽ちてしまうのをイメージすると判り易いと思っています。後半は日記のあとで。
人間の体内でも活性酸素（老化や生活習慣病の原因とも考えられており、免疫機能として働く一方で、体のあらゆる部分に深刻なダメージを与える可能性があります）による酸化作用ががん細胞を発生させたり、細胞や組織を破壊するとされてきたと思っております。しかし、２００５年の７月に、老化の原因としては活性酸素（過酸化水素、スーパーオキシド、一重項酸素、ヒドロキシラジカルなどの総称をいいます）ではないという論文を日米合同の研究チームが米科学誌「サイエンス」に発表し、マスコミ（マスコミュニケーションの略称で、マスメディアを使って情報を発信します）でも大きく取り上げられました。かと言って、活性酸素（老化や生活習慣病の原因とも考えられており、免疫機能として働く一方で、体のあらゆる部分に深刻なダメージを与える可能性があります）が全く老化に関与していないという内容でもないとなっているのです。一部での真偽が議論されたものの、現在でも活性酸素（呼吸をすると、その酸素の約２％が活性酸素になるのだとか。増えすぎを防ぐためには、ビタミンやポリフェノールなどを摂るといいでしょう）が老化の原因であり、抗酸化物質（ワインなどに含まれるポリフェノールが有名ですが、摂取して三十分程度でその効果はなくなってしまいます）によっても老化を遅らせることができるというのが普通の見解はずです。老化と活性酸素の真相についてはっきりできましたでしょうか。
人間の体内でも活性酸素（老化や生活習慣病の原因とも考えられており、免疫機能として働く一方で、体のあらゆる部分に深刻なダメージを与える可能性があります）による酸化作用ががん細胞を発生させたり、細胞や組織を破壊するとされてきたと思っております。しかし、２００５年の７月に、老化の原因としては活性酸素（過酸化水素、スーパーオキシド、一重項酸素、ヒドロキシラジカルなどの総称をいいます）ではないという論文を日米合同の研究チームが米科学誌「サイエンス」に発表し、マスコミ（マスコミュニケーションの略称で、マスメディアを使って情報を発信します）でも大きく取り上げられました。かと言って、活性酸素（老化や生活習慣病の原因とも考えられており、免疫機能として働く一方で、体のあらゆる部分に深刻なダメージを与える可能性があります）が全く老化に関与していないという内容でもないとなっているのです。一部での真偽が議論されたものの、現在でも活性酸素（呼吸をすると、その酸素の約２％が活性酸素になるのだとか。増えすぎを防ぐためには、ビタミンやポリフェノールなどを摂るといいでしょう）が老化の原因であり、抗酸化物質（ワインなどに含まれるポリフェノールが有名ですが、摂取して三十分程度でその効果はなくなってしまいます）によっても老化を遅らせることができるというのが普通の見解はずです。老化と活性酸素の真相についてはっきりできましたでしょうか。
きょうはカレと一緒にホテルで会食しました。母のお世話になっているデパートの外商さんが、東京での毛皮ショーのイベントに招待してくださったのです。母は都合で東京まで来られないため、急遽私とカレがかわりにイベントに参加することにしました。毛皮には興味ないけれど、おいしいお食事と豪華なショーが楽しかったです。
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北極アイスが食べたいよぉ～ あれだけは真冬でも食べたいと思っちゃうんだよね。先日、まとまった休暇が取れたので、関西に帰った時にも食べちゃったけれど、これでまたダイエットから遠ざかったわ(ーー;) 東京はさ、お店はたくさんあるんだけれど、なんつうかなー、個性が無いっていうか、地元食がないっていうか。関東出身の人って寂しくないのかな？って話しを同僚のK子にしたら、「千葉には落花生があるもん！」って寂しい虚勢をはってたっけ(笑) そんなK子が好きよ。K子が時々差し入れてくれる落花生も美味しいしね。
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今日は支店長に銀座でお寿司をご馳走してもらっちゃった。
銀座でお寿司って言うのが、何とも贅沢でいいよね～。
これで、支店長がもっといい男だったら、最高なんだけどな。
でも見習いのお兄さんがジャニーズっぽかったからまあいっか。
やっぱ、ご馳走してもらうお寿司は美味しいね！
調子にのって食べ過ぎちゃった。支店長有難う。
また明日からダイエットだわっ。
あ～食べても太らないサプリってないのかな？
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さてと、今日はいい夢見れるかなあ。。＾＾♪拓哉とドライブ☆なんちゃって＞＜♪前はゴローちゃんと山登りしたんだよね＋＋；まっいいけど＾＾；さあ、寝よっと＾＾お疲れ様でした～＾＾☆
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