老化は防げるか

老化。できるならば防げればと思うでしょう。しかし、衰えは自然の摂理ともいえます。ではせめて、老化を遅らせることはできないでしょうか。戸籍の年齢よりも少しでも若く。それは誰しもが思うコトではないでしょうか。ということで、本日は「老化は防げるか」というテーマで進めていきたいと思います。全部の動物は、産まれた瞬間から死に向かって生きていきます。重病や怪我がない場合でも、成長期（思春期を迎えるのが遅いと、二十歳をこえても身長が伸びたりするそうです）を過ぎれば時間と同時に身体はますます老化していき、ついには老衰という死を迎える事になります。人間に限らず、全ての動物は?多くの細胞から成り立っていることでしょう。それらの細胞はそれぞれに寿命があり、死んだ細胞の代わりとなる新しい細胞が次々に作られているのです。後半があります。ただし日記のあとでね。

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多汗症の課長のそばを通ると、心なしか、その辺りだけ湿度が高くなったような気がします。横目でコッソリ観察すると、毛穴という毛穴から玉のような汗が・・・。たぶん、舐めたら濃い～味がしそうです。そんな想像をしてるだけで、また余分に、にきび が出来てしまいそう。また明日もあの多汗症湿地帯でストレスに晒されるのかと 思うと憂鬱です。髪の毛が抜けそうです。髪の毛じゃなくて腕や足の毛が脱毛してくれれば、あの毛穴課長ももう少しは存在価値があるんだけどなぁ～～。

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今日も嵐の話で盛り上がったわ。だいたい誰が一番いいとか、勝手に盛り上がるわけだけど。今日の私の気分は相葉くんね。あんな明るくはしゃいでくれたら、元気が出そうだわ。そうね、一緒に出掛けるとしたら、遊園地かな。ジェットコースターに乗って思いっきりはしゃぎたい気分ね。そのあと、ソフトクリーム食べて、次はお化け屋敷。あー、盛り上がりそうだわ。ポップコーンもはずせないわね。相葉くん、ありがとう。

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さてと、今日も遅くなってしまった＾＾；でも最近なんだか寝つきが悪いんだよね＋＋季節の替わり目だからかなあ＋＋；ラベンダーのアロマでも焚こうかな＾＾；ではではおやすみなさい＾＾☆

例えば、肌の場合だと２８日周期で新しい細胞が生まれ、細胞はますます入れ替わっているためす。老化とは、これらの細胞の生まれ変わりの機能が劣化していくことで起こります。当然の事ながら、老化の速たびには個人差があって、同じ年齢（戸籍の年齢です）なのにしわくちゃでいくらも老人という人もいれば、びっくりするほど外見も行動力も若々しい人（健康診断の数値ではっきりしますね）もいますよね。一例としては、漁師さんなどは強い紫外線（太陽からの光のうち、紫色よりも波長が短い光をいい、長時間浴びることで、炎症や色素沈着、シミ、シワ、免疫力の低下などの様々な悪影響が生じます）を浴びて長い年月仕事を行う為（タメ五郎の為です）、肌細胞の劣化が激しく、若いうちから老けて見えるようになるといわれています。逆に言えば、紫外線（目に対してもＵＶ対策を行わないと、日焼けしてしまうといわれています）を極力肌に浴びせないようにすれば肌の老化を遅らせることが出来るという理屈（いろいろ考え方はあると思いますけどね）であると言われています。このように、肌の細胞だけだけでなく脳の細胞にしても、内臓の細胞にしても生活習慣（一度に何もかも改善するのは難しいですが、健康によくないこと（まあいろいろありますよね）を一つでもやめる・減らす、からだにいいことを一つでも始めるということが大切です）の改善やほんの些細な気遣いをするのみで老化を遅らせることができるでしょう。近年、そのように老化を遅らせること（アンチエイジングのことですね）を「抗老化」と呼んでおり、特に女性達の化粧品等に様々な抗加齢効果のある成分が含まれるようになっているのです。老化は防げるか。奥の深いテーマです。

タグ：抗老化 アンチエイジング 戸籍の年齢 新陳代謝 生活習慣