低体温改善に漢方療法を

低体温改善に漢方療法を採用する、という選択肢はあるのでしょうか。市販されているだけでなく、最近では病院でも使われている漢方薬。急性の病気には西洋医学ですが、体質に関わるものなら漢方薬の出番のはずです。ならば、低体温に漢方薬を使った対策があってもいいのではないでしょうか。低体温（人間の平熱は３７℃といわれており、日本人の平均体温は３６．８９℃です）の改善は漢方でも出来るのです。一言で低体温（ごく短時間で耳測定できる体温計も売られています）といっても症状としては人それぞれで、漢方では、一人一人の症状（普段とは体調が違うなと感じたら、とにかく病院で詳しい検査を受けてみた方がいいでしょう）にあわせた漢方が処方されるでしょう。例えば、血行不良による低体温（体の温度のことですね）には、血液の循環を改善させる事で体温（人間の平熱は３７℃といわれており、日本人の平均体温は３６．８９℃です）を上げる効果をもった八味地黄丸（ハチミジオウガン）、十全大補湯（ジュウゼンタイホトウ）、当帰建中湯（トウキケンチュウトウ）などが用いられます。胃腸が虚弱なことが要因での低体温（体の温度のことですね）には、人参湯（ニンジントウ）、真武湯（シンブトウ）などがよく、これらは体温を上げるだけじゃなく、消化・吸収の働きを活性化させる働きもあるのです。女性ならではの冷え性（体の末端が常に冷えた状態であることです）で、生理不順や不妊症（冷え性などの体質を改善することも大切でしょう）、更年期（日本産科婦人科学会の定義によると、閉経の前後五年間をいいます）障害などに悩む方には、当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）や当帰四逆加呉茱萸ショウガ湯（トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ）が効果があるになるはずです。後半は日記の後で。

会社のお友達と、今度新しいエステサロンに行ってみようかって話が出てるのね。次のボーナスつぎ込んでお肌を磨こうって計画なの。予定は未定だからどうなることやら・・・。

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ところで、今、メタボリックシンドロームが注目を浴びていますね。 私の父もそうですが、メタボリックシンドロームは過食と運動不足によってなるそうです。 重要なのは、メタボリックシンドロームの状態で、放置せず、改善しておくことですって。 なぜなら、動脈硬化よる循環器病を引き起こしたら大変だからということらしいです。 動脈硬化って、なかなか症状が出ないので、分かりにくい上、いったん引き起こしたら生命に関わる重大な病気ですし、後遺症も深刻ですよね。 しかも、働き盛りに突然発症することが多いらしいです。 お父さん大丈夫かしら？何だか心配。

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今日ね、お昼美樹と一緒だったんだけど、真剣に悩んでることがあるみたいでね＾＾；なんかメソセラピーっていうやつで、脂肪を分解する注射を打つ美容整形法があるみたいなんだけど、それを受けようかどうしようか迷ってるって言ってた＾＾；美樹はちょっとぽっちゃりしてるんだけど、そんなに悩んでいたとはねー＋＋；切ったりとか、脂肪吸引とか、手術みたいなことはないみたいだけど、金額もかかるし、やっぱ怖いよね＋＋；副作用とか、何年か経ってその部分が変形したり変色したりとかないのかなあ＋＋；まあ美樹はずっといろんなダイエットしたり、痩せることに頑張ってたの知ってるから、簡単にやめなよって言えないけどね・・＋＋；もうこの年になると、代謝も悪くなるし、体動かしたり、ちょっとのカロリーを控えただけではなかなか効果が出ないんだよねー正直＋＋うーん、でもそのままでも十分かわいいと思うんだけどなぁ；；一緒にいろいろ調べてあげるから、それから考えようよね。美樹＾＾/

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あ～毎日残業ばっかでうんざり。せめて金曜日位は早く帰らせてよ。
おじ様達は好きなだけ働いてくれてOK。
でも、私たち独身OLは仕事ばっかりしてるほど暇じゃないのよ。
「君は毎日君のやりたいことだけやっていればいいよ」なんて
言ってくれるダーリンを見つけないといけないんだから。

低体温（脇、口、耳などで測ることができます。測る箇所や体温計の方式によって所要時間が変わってくるでしょう）によってはアレルギー症状（自覚できるような畭変は何も起こらずに進行してしまっていることも少なくありません）があるのなら、体内の老廃物（体の中のいらないものです）を排出し血液をきれいにする十全大補湯（ジュウゼンタイホトウ）、麻黄附子細辛湯（マオウブシサイシントウ）などが用いられます。他にも、色々なタイプの低体温（脇、口、耳などで測ることができます。測る箇所や体温計の方式によって所要時間が変わってくるでしょう）に効果あり漢方薬（中国の伝統的な医学の一種ですが、日本独自の処方などもあります）があるようです。漢方薬には、エキス剤（インスタントコーヒーのように成分を濃縮したものです）や錠剤、リキットなどがあり、いずれもお世辞にもおいしいとはいえないものです。しかし、飲み継続して体質（生活習慣を見直すことで、ある程度変えることができるでしょう）が改善され、低体温（脇、口、耳などで測ることができます。測る箇所や体温計の方式によって所要時間が変わってくるでしょう）も解消されていきます。即効性は無いでしょうが、服用を続ける事で１～２ヵ月くらい経つうちに効果が実感できるようになるので、腰をすえて低体温（最近は低体温の人が増えており、体温が１℃下がるごとに免疫力が約３７％低下するといわれています）と向き合うようにされて下さい。低体温と漢方の関係。興味が尽きません。

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